Connect with us

Actualitate

Studenţii, stresaţi în sesiune

Published

on

Emoţiile înaintea unui examen sunt normale, însă atunci când frica şi nervozitatea devin exagerate, ele se pot transforma într-un blocaj emoţional. Astfel, perioada de sesiune devine una din cele mai stresante etape din viaţa de student.

Perioada studenției nu înseamnă doar distracție în cămin, ci vine, pentru unii tineri, cu stările de teamă, anxietate și depresie. Potrivit unui studiu, 1 din 5 studenți trece prin momente dificile de adaptare dar şi situaţii critice apărute în perioada sesiunii de examene. Potrivit specialiștilor, stările de depresie sau problemele de comportament sunt accentuate în perioada studenției. De cele mai multe ori, din păcate, în loc să ceară și să primească ajutor, tinerii se izolează și ies foarte greu din impasul emoțional.

Stresul nu dispare o dată cu încheierea perioadei de examene. Temerile și îndoielile apar și în cazul tinerilor care termină facultatea. Mai mult, tinerii nu trebuie să îşi aleagă profesia în funcţiile de cerinţele şi ofertele disponibile pe piaţă de muncă la un moment dat. Dacă fac asta, riscă să se confrunte cu un eşec profesional. De real ajutor în combaterea emoţiilor dinaintea examenului poate fi relaxarea. Tehnicile de relaxare pot fi învăţate şi de studenţi: de la simplul control al respiraţiei prin exerciţii specifice până la ascultarea unei melodii care să ofere un fel de „evadare” din situaţia tensionată.

Sursa foto: iqool.ro

Actualitate

Ultima săptămână în care vă puteți autorecenza

Published

on

Persoanele care doresc să participe la recensământ în etapa autorecenzării au mai primit o șansă și pot completa chestionarul online pe www.recensamantromania.ro până la data de 27 mai!

Ca și până acum, autorecenzarea se poate face acasă sau într-unul dintre punctele de autorecenzare asistată.

Dacă din diverse motive, nu reușiți să vă autorecenzați online, puteți primi vizita recenzorului acasă. Etapa dedicată interviurilor față în față a fost reprogramată pentru perioada 31 mai – 17 iulie.

În cazul în care optați pentru autorecenzare asistată vă rugăm să apelați  serviciile celor 10 centre ARA Constanța puse la dispoziție de municipalitate.

Agenţia SPIT nr. 6, Bd Tomis nr 112, Program: luni, marți, miercuri, vineri:între orele 08:30-16:30, joi: între orele 08:30-18:30;

Agenţia SPIT nr. 3, Tomis Mall (ultimul etaj), Str. Ştefan cel Mare, nr. 36-40, Program: luni, marți, miercuri, vineri: între orele 08:30-16:30, joi: între orele 08:30-18:30;

Agenţia SPIT nr. 4 Soveja, Str Soveja nr. 104, Program: luni, marți, miercuri, vineri: între orele 08:30-16:30, joi: între orele 08:30-18:30;

Centrul Informare Cetăţeni City Park (ultimul etaj), Bd Alexandru Lăpuşneanu, nr. 116 C, Program: luni, marți, miercuri, vineri: între orele 08:30-16:30, joi: între orele 08:30-18:30;

Club Pensionari, Str Zorelelor, nr.69 bis, Program: luni-joi: 08:00-16:30, vineri 08:00-14:00;

Club Pensionari, Şos Mangaliei, nr.86, Program: luni-vineri: 08:00-16:00, sâmbătă-duminică: 10:00-14:00;

Arhiepiscopia Tomisului-Biblioteca, Str Arhiepiscopiei nr.25, Program: luni-vineri: 10:00-17:00, sâmbătă- duminică: 10:00-14:00;

Termoficare Constanta, Str. Brizei nr.18 Bl. FD7, Sc. B, Parter, Biroul nr. 2, Program: luni-vineri: 08:00-16:30;

Complexul Agroalimentar din piața Tomis 3, Program: luni-vineri, între orele 08:00-18:00 și sâmbătă, între orele 09:00-14:00

Centrul Comercial Vivo Mall, Bdul Aurel Vlaicu nr. 220, Program: luni-duminică, între orele 10.00-21.00.

Continue Reading

Actualitate

Atenție, se oprește apa!

Published

on

O mare parte a municipiului Constanța și 7 localități din județ vor rămâne fără apă. În perioada 25 mai, ora 22 – 27 mai, ora 05, compania de apă va întrerupe furnizarea apei potabile pentru înlocuirea unor conducte și vane de legătură la nivelul Stației de Tratare și Pompare Palas din municipiul Constanța.

Investiția face parte din Contractul de lucrări CL35: ”Reabilitare stație de pompare apă brută Galeșu; Reabilitare Complex Înmagazinare Palas: SP1, SP2 și rețele în incintă, Reabilitare puț P0 Constanța Nord, județul Constanța” în valoare de peste 48 milioane de lei, derulat prin Programul Operațional Infrastructură Mare (POIM).

Pe timpul desfășurării lucrărilor, vor fi afectați de lipsa apei consumatorii din următoarele zone:

  • Cartierul Palas și Zona industrială Oierie Palas;
  • Cartierele Brătianu și Medeea;
  • Zona industrială;
  • Cartierele CET, Viile Noi și Sere;
  • Cartierele Km 4, Km 4-5, Km 5 și Veterani;
  • Zonele industriale CET, Caraiman și Oil Terminal;
  • Zona comercială Constanța Sud (Auchan, Metro, Brico Depot, Avia Motors);
  • Cartierul Faleză Sud;
  • Cartierele Far, Abator, Gară, Icil, Casa de Cultură, Inel I, Inel II, Coiciu și Compozitori;
  • Zonele Baba Novac și Halta Traian;
  • Zona Comercială Vest;
  • Localitățile Cumpăna, Lazu, Agigea, Eforie Nord, Techirghiol, Năvodari, Lumina și Varianta Ovidiu – Peninsulă.

Pe lângă complexitatea lucrărilor, intervalul de sistare a alimentării cu apă este determinat și de lungimea instalațiilor, a diametrului acestora, dar și a debitului de apă, timpul necesar pentru golirea și umplerea rețelei de distribuție din zona afectată fiind de aproximativ 6 ore. Prin urmare, reluarea furnizării apei potabile se va realiza în mod progresiv în fiecare sector afectat.

Reprezentanții companiei își cer scuze pentru disconfortul creat abonaților, pe care îi asigură că echipele de intervenție ale constructorului vor face tot posibilul pentru finalizarea lucrărilor și reluarea furnizării apei potabile în parametrii optimi. Totodată, utilizatorii afectați de această lucrare sunt rugați să își asigure rezerva minimă de apă pentru consum și uz casnic în perioada în care va fi sistată alimentarea cu apă.

Investițiile pentru modernizarea și dezvoltarea sistemelor de alimentare cu apă potabilă sunt efectuate în beneficiul consumatorilor pe termen lung și vizează asigurarea unor servicii ireproșabile și implicit creșterea calității vieții. Prin implementarea acestora se realizează îmbunătățirea capacității de transport și de distribuție a apei potabile, asigurarea debitului de alimentare și a calității apei, reducerea pierderilor în rețeaua de distribuție, siguranța și continuitatea serviciilor.

Continue Reading

Actualitate

Vacanța de vară se apropie! Dacă vrei să călătorești cu trenul pe timpul vacanței, nu uita să îți vizezi carnetul de elev sau legitimația de student

Published

on

În conformitate cu legislația în vigoare, adeverințele emise de unitățile de învățământ care atestă calitatea de elev sau cea de student își mențin valabilitatea până la data de 6 iunie 2022, inclusiv.

După această dată, emiterea și verificarea în tren a legitimațiilor de călătorie se vor face pe baza:

  • carnetului de elev vizat pe anul școlar în curs;
  • legitimației de student vizată pe anul universitar în curs.

Aşadar, ca să poată circula liniştiţi în perioada vacanţei, beneficiind de reducere sau gratuitate la biletele de tren, elevii şi studenţii trebuie să-şi vizeze carnetul sau legitimaţia care le atestă această calitatea.

Mai multe informații despre procurarea biletelor – inclusiv online, pentru elevi și studenți, sunt disponibile prin accesarea linkului: https://www.cfrcalatori.ro/reduceri-pentru-elevi-si-studenti/

Continue Reading

Actualitate

Centru de vaccinare la Spitalul de Infecțioase

Published

on

Vești bune pentru persoanele care doresc să se vaccineze cu doza a patra.

De astăzi în cadrul Spitalului Clinic de Boli Infecţioase va funcționa un centru de vaccinare

În cadrul centrului se vor folosi vaccinuri de la Pfizer și Johnson & Johnson.

Program – Luni – Vineri – 08:00 – 16:00

Bulevardul Ferdinand 100, Constanța

Continue Reading

Trending

Copyright © 2022 CityPressConstanta || citytvconstanta@gmail.com || 075.888.2222