Connect with us

Sport

Pregătiţi pentru o calificare istorică!

Published

on

Pregătiţi să scrie istorie! Jucătorii de la HC Dobrogea Sud sunt gata să dea totul pe teren propriu, într-un meci cu o miză uriaşă, în faţa danezilor de la Holstebro.

“O să fie un meci foarte interesant, un meci greu, avem de-a face cu o echipă ce vine din Danemarca şi joacă un handbal în mare viteză, dar şi noi avem şansele noastre.”, declară ZVONKO SUNDOVSKI, antrenor HC Dobrogea Sud

“Am avut un parcurs foarte bun, am urcat destul de repede, în opinia mea, iar acum putem şi avem şansa să scriem istorie, în primul rând pentru oraşul Constanţa.”, declară RUDI STĂNESCU, preşedinte HC Dobrogea Sud

“Nu trebuie să facem greşeli, fiindcă au capacitatea de a alerga foarte mult şi de a finaliza pe contraatac, aşa că noi trebuie practic să conducem acest meci şi să obţinem victoria.”, completează LAURENŢIU TOMA, căpitan HC Dobrogea Sud

Marele meci va avea loc sâmbătă, începând cu orele 18.00, la Sala Sporturilor din Constanţa, unde suporterii de la malul mării sunt aşteptaţi în număr cât mai mare, pentru a-şi susţine favoriţii.

Sport

Săptămână plină pentru sportivii CSM Constanța

Published

on

O nouă săptămână plină pentru sportivii CSM Constanța! Avem meciuri importante în ligile de baschet, handbal, volei și rugby, la seniori, tineret și juniori.

Baschetbalistele joacă primul meci din semifinalele Ligii Naționale, vineri seară, la Constanța, unde atmosfera va fi încălzită de un show baschetbalistic, cu participarea americanilor de la Mihail Kogălniceanu! Sportivii noștri luptă pentru medalii la Campionatele Naționale de canotaj și kempo, iar judoka și șahiștii iau parte la concursuri tari în țară. Piața transferurilor începe să fie activă în handbal iar Constanța parafează unul dintre transferurile sezonului următor în handbalul românesc! Tuturor, le urăm succes! Hai, Constanța!

Baschet senioare

CSM Constanța continuă lupta pentru titlu în Liga Națională de Baschet Feminin Getica ‘95! Echipa noastră joacă pe teren propriu primul meci din semifinala play-off cu CSM Târgoviște, care se dispută după sistemul “3 din 5”. Fetele antrenate de Alexandru Olteanu, Alina Șerban și Volha Tămîrgeanu vor să repete evoluția din urmă cu două săptămâni, din finala Cupei României, când le-au învins pe dâmbovițence și au cucerit trofeul. Haideți să umplem Sala Sporturilor! Vineri, 29 Martie, de la ora 19.00! Meciul va fi LIVE pe pagina de facebook CSM Constanța Baschet, pe aplicația CSM Constanța (Google App & App Store), pe site-ul www.csmconstanta.ro la secțiunea LIVE TV și pe FRB TV. Hai, Constanța!

Baschet seniori

Baschetbaliștii noștri joacă pe terenul campionilor de la U-BT Cluj-Napoca, în antepenultima etapă din Grupa 1-10 a Ligii Naționale de Baschet Masculin Getica ’95. Echipa antrenată de Dan Fleșeriu și Valentin Boian are o misiune dificilă în Polivalenta clujeană, unde se întoarce la o lună după duelul cu U-BT din semifinalele Cupei României. Vineri, 29 Martie, de la ora 18.00. Meciul va fi LIVE pe FRB TV. Hai, Constanța!

Baschet amical

Comunitatea baschetului din Constanța se va bucura de un nou meci eveniment, unul în care sportivii noștri vor întâlni MK All Stars într-un meci amical internațional la Sala Sporturilor! Echipa de Liga 1 CSM Constanța va întâlni MK All Stars, echipa militarilor americani de la baza NATO de la Mihail Kogălniceanu! Un meci-spectacol pentru comunitatea noastră, mare iubitoare de baschet. Intrarea va fi liberă și toți iubitorii de baschet sunt așteptați la Sala Sporturilor. Vineri, 29 Martie, de la ora 16.00!

Baschet juniori

CSM Constanța U14 participă, între 28 și 30 Martie, la Sibiu, la turneul 6, primul din faza semifinală a Campionatului Național de Baschet Feminin, Grupa B2. Echipa noastră susține cinci meciuri: cu CSȘ Premium Sibiu (Joi, 28 Martie, ora 13.00), ACS Ralph Brașov (Joi, 28 Martie, ora 18.00), CSO Voluntari (Vineri, 29 Martie, ora 9.00), CS Rapid București (Vineri, 29 Martie, ora 18.00) și CSȘ Unirea Iași (Sâmbătă, 30 Martie, ora 9.00). Hai, Constanța!

CSM Constanța U14 evoluează, între 29 și 30 Martie, la București, la primul turneu din faza semifinală a Campionatului Național de Baschet Masculin, Grupa B1. Echipa antrenată de Ramona Pop joacă trei meciuri în ”The Cage”, cu ACS Champions Buc-Cra (Vineri, 29 martie, ora 12.00), CS Vâlcea 1924 (Vineri, 29 martie, ora 20.00) și ABC Leii București (Sâmbătă, 30 Martie, ora 10.00). Hai, Constanța!

Baschet 3×3

CSM Constanța organizează unul dintre Turneele Naționale de baschet 3×3 pentru juniori 2006/2007 din acest weekend. Participă echipe cu jucători legitimați la cluburi afiliate FRB. “Maratonul” 3×3 este găzduit de Sala Flămânda din Complexul Sportiv Tomis, și începe Sâmbătă, 30 Martie, de la orele dimineții.

Volei Seniori

După un prim meci în playoff în care echipa noastră i-a pus reale probleme pretendentei la titlu, Rapid București, CSM Constanța susține al doilea meci din playoff-ul Diviziei A1 Masculin, în seria cu Rapid București, cu gândul de a prelungi disputa într-un meci decisiv. După 1-0 la București, acolo unde Constanța a smuls un prim set iar în următoarele trei a cedat la 21, 25 și 24, meciul doi se anunță unul interesant pentru băieții antrenați de Cristian Imhoff și Răzvan Parpală. Miercuri, 27 Martie, de la ora 18.00, la Sala Sporturilor din Constanța, CSM Constanța – Rapid București, în meciul doi din Playoff în confruntarea cu a doua clasată la finalul sezonului regulat. Intrarea la meci este liberă! Meciul va fi LIVE pe pagina de facebook CSM Constanța Volei, pe aplicația CSM Constanța (Google App & App Store), pe site-ul www.csmconstanta.ro la secțiunea LIVE TV și pe FRV TV. Hai, Constanța!

Handbal seniori

CSM Constanța revine la Sala Sporturilor și joacă în etapa a XXI-a din Liga Zimbrilor, contra echipei de pe locul 8, CSM Bacău. Handbaliștii antrenați de George Buricea și Ionuț Pușcașu vor să obțină cea de-a opta victorie consecutivă în campionat și să mai facă un pas spre cucerirea medaliilor de argint. CSM Constanța se află pe locul 2 în clasament, cu un avans de 5 puncte față de Minaur și un meci mai puțin, restanța cu Steaua. Băieții noștri mizează pe o sală plină! Sâmbătă, 30 Martie, de la ora 18.00! Meciul va fi LIVE pe aplicația CSM Constanța (Google App & App Store) și pe site-ul www.csmconstanta.ro la secțiunea LIVE TV. Hai, Constanța!

Handbal tineret

Handbaliștii echipei de tineret CSM Constanța susțin ultimul meci din sezonul regulat al Campionatului Național de Tineret. Băieții antrenați de Enis Murtaza primesc vizita celor de la HC Buzău, liderii Seriei B, și au nevoie de victorie pentru a păstra șanse la clasarea pe primele 4 locuri, care asigură calificarea în Final 8. Derby-ul etapei a XIII-a, CSM Constanța – HC Buzău, se joacă la Sala Sporturilor. Joi, 28 Martie, de la ora 13.30, Hai, Constanța! Meciul va fi LIVE pe pagina de youtube CSM Constanța, pe aplicația CSM Constanța (Google App & App Store) și pe site-ul www.csmconstanta.ro la secțiunea LIVE TV. Hai, Constanța!

Handbal junior

Juniorii 1 CSM Constanța joacă un nou meci în faza a doua a Campionatului Național de Handbal Masculin – Grupa Valoare 1. După victoria de acasă cu LPS Vaslui, echipa antrenată de Enis Murtaza se deplasează pe terenul ultimei clasate, LPS Iași, cu gândul la victorie. Meciul din etapa a III-a se joacă duminică, 31 Martie, de la ora 10.00. Hai, Constanța!

Juniorii 4 CSM Constanța evoluează, în weekend, la Faza pe Euroregiune a Campionatului Național de Handbal Masculin J4 (născuți 2011-12 și mai tineri). Echipa noastră face parte din regiunea RO2, Grupa B, și va juca, la Medgidia, trei meciuri: cu HC Junior BB Buzău (ora 11.00), HC Omer Constanța (ora 13.00) – Sâmbătă, 30 Martie, în Sala “Dan Spătaru”, și cu LPS Brăila (ora 10.00) – Duminică, 31 Martie, în Sala “Ifitimie Ilisei”. Primele două clasate din Grupa B se întâlnesc cu primele două clasate din Grupa A (Viitorul Galați, CSȘ Medgidia, CSȘ Tecuci, CSO Murfatlar, LPS Buzău), în meciuri de clasament, duminică, de la orele 16.00 (locurile 2) și 17.00 (locurile 1). Cele 4 echipe se vor califica la Faza Semifinală a Campionatului Național. Hai, Constanța! Meciul va fi transmis pe pagina de youtube CSM Constanța.

Șah

Șahiștii noștri participă, între 29 și 31 Martie, la Festivalul Internațional de Șah Satori Art de la Slobozia. Ediția a XVI-a a turneului reunește sportivi juniori, de la U7 la U14, și organizează patru concursuri, Cupa U2200 (jucători cu ELO mai mic de 2200), Cupa U12, Cupa U10, Cupa U8, dar și un turneu pentru jucătorii începători nelegitimați. Sistemul este șah clasic, 60 min + 30 sec / mutare.

Judo

Sportivii secției de judo CSM Constanța vor evolua la un concurs amical, sâmbătă, 30 Martie, la Râmnicu Vâlcea. Judoka antrenați de Florin Radu Luca și Gheorghe Lozovanu intră pe tatami la Cupa CS Vâlcea 1924, competiție care celebrează centenarul sportului vâlcean. Sportivii noștri participă la categoria U23. Hai, Constanța!

Continue Reading

Sport

O nouă săptămână de foc pentru sportivii CSM Constanța

Published

on

Săptămână plină pentru sportivii CSM Constanța! Echipele de volei debutează în faza a doua a Diviziei A1, băieții în play-off, iar fetele în play-out, la baschet, fetele sunt deja semifinaliste în Liga Națională, iar băieții joacă meciuri tari în Grupa 1-10, în timp ce handbaliștii, proaspăt calificați în sferturile Cupei României, joacă o partidă importantă și în Liga Zimbrilor. Sportivii noștri luptă pentru medalii la box, în Cupa României, la tenis de masă, la Campionatele Naționale de seniori, la șah, la Campionatele Internaționale ale României, și la triatlon, în Cupa Europei. Tuturor, le urăm succes! Hai, Constanța! Hai, România!

== Handbal seniori ==

După ce a câștigat derby-ul optimilor de finală ale Cupei României, 30-29 cu Potaissa, miercuri, la Turda, și a făcut pasul în faza următoare a competiției, CSM Constanța revine la meciurile de campionat. Echipa noastră joacă în deplasare cu CSM 2007 Focșani, în cadrul etapei a XX-a din Liga Zimbrilor. Handbaliștii antrenați de George Buricea și Ionuț Pușcașu își propun o nouă victorie, pentru a-și consolida locul secund în clasament. Duminică, 24 Martie, de la ora 17.30, în Sala Polivalentă Vrancea! Meciul va fi LIVE pe aplicația CSM Constanța (Google App & App Store), pe site-ul www.csmconstanta.ro la secțiunea LIVE TV și la ProArena. Hai, Constanța!

== Handbal tineret ==

Handbaliștii echipei de tineret CSM Constanța joacă un nou meci în Campionatul Național. Băieții antrenați de Enis Murtaza întâlnesc în deplasare pe CSM 2007 Focșani, în cadrul etapei a XII-a, antepenultima din sezonul regulat. Aflată pe locul 2 în clasamentul Seriei B, Constanța (16p) are o misiune dificilă contra Focșaniului (15p). Primele 4 clasate își asigură prezența la Turneul Final 8. Meciul se joacă sâmbătă, 23 Martie, de la ora 11.00.

== Handbal juniori ==

Juniorii 1 CSM Constanța susțin primul meci pe teren propriu din faza a doua a Campionatului Național de Handbal Masculin – Grupa Valoare 1. După ce au cedat în etapa de debut, 25-47 în deplasare cu CSU din Suceava, băieții antrenați de Enis Murtaza evoluează acasă contra celor de la LPS Vaslui. Duminică, 24 Martie, de la ora 9.00, în Sala Sporturilor.

Juniorii 2 CSM Constanța debutează în Grupa Valoare 3 și susțin primul meci pe teren propriu, contra celor de la LPS Suceava. Liderul clasamentului, cu două victorii și două egaluri după prima fază a campionatului, echipa antrenată de Ionuț Pușcașu vrea să înceapă cu dreptul. Vineri, 22 Martie, de la ora 10.30, la Sala Sporturilor din Năvodari.

Juniorii 3 CSM Constanța încheie săptămâna în Sala Sporturilor, cu cel de-al doilea meci în decurs de trei zile. Echipa antrenată de Denis Ali s-a impus joi, 31-26 cu CSO Negrești Vaslui, prin reușitele lui Nancu 10 goluri, Rayan Ali 9, Mutu 7, Boeru 3 și Guiu 2, bifând astfel cea de-a doua victorie la rând în Grupa Speranță 1 a Campionatului Național J3. Urmează meciul din etapa a III-a, cu LPS Iași. Duminică, 24 Martie, de la ora 11.00, în Sala Sporturilor. Hai, Constanța!

== Baschet senioare ==

CSM Constanța își continuă cursa spre titlu în Liga Națională de Baschet Feminin Getica ‘95! Echipa noastră a câștigat și meciul 2 cu CSM Târgu Mureș, din sferturile de finală ale play-off-ului: 85-56 (43-31) în Sala Sporturilor din Târgu Mureș. Cu scorul general de 2-0, CSM Constanța avansează în semifinalele Ligii Naționale. Campioana sezonului regulat, echipa noastră păstrează avantajul de a disputa mai multe meciuri pe teren propriu. Hai, Constanța!

== Baschet seniori ==

Baschetbaliștii noștri revin în Sala Sporturilor, pentru un nou meci din Grupa 1-10 a Ligii Naționale de Baschet Masculin Getica ’95. După ce a cedat, miercuri, pe terenul Rapidului, 84-92, echipa antrenată de Dan Fleșeriu și Valentin Boian joacă, în fața propriilor suporteri, cu CSO Voluntari, un adversar redutabil. Băieții noștri au nevoie de susținerea tribunelor pentru a obține cea de-a 7-a victorie în Top 10. Sâmbătă, 23 Martie, de la ora 18.00! Meciul va fi LIVE pe aplicația CSM Constanța (Google App & App Store), pe site-ul www.csmconstanta.ro la secțiunea LIVE TV și pe FRB TV. Hai, Constanța!

== Baschet Liga1 ==

CSM 2 Constanța joacă un nou meci în Liga I de Baschet Masculin, în grupa echipelor satelit. Aflați pe locul 2 în clasament, cu 5 victorii și 3 înfrângeri, băieții antrenați de Bogdan Ivanovici luptă pentru un nou succes. Baschetbaliștii vor să fructifice forma bună din ultimele partide și să câștige pe terenul “lanternei” CSM 2 Târgu Jiu. Duminică, 24 Martie, de la ora 11.30. Hai, Constanța!

== Baschet juniori ==

CSM Constanța U16 susține două meciuri în Grupa F din Faza a III-a a Campionatului Național de Baschet Feminin U16, în weekend, la București. Echipa antrenată de Alina Șerban și Norbert Kovasch vine după o victorie importantă în drumul spre calificarea la Turneul Final, în meciul cu CSM Sportul Studențesc și abordează cu un moral bune cele două jocuri: cu Dan Dacian București (Sâmbătă, 23 Martie, ora 10.00, Sala CN Iulia Hașdeu) și Smart Basketball Team Cluj-Napoca (Duminică, 24 Martie, ora 12.00 Sala CT Nenițescu).

CSM Constanța U16 revine pe teren propriu pentru un nou meci din Campionatul Național de Baschet Masculin U16. Băieții antrenați de Norbert Kovasch se află pe locul 2 în Grupa I – Grupa Valorică A, cu un bilanț de 5 victorii în 7 meciuri. Echipa noastră este favorită în duelul local cu ultima clasată, CS Fly OC Constanța. Vineri, 22 Martie, de la ora 19.30, în sala Complexului Sportiv Tomis din Strada Flămânda. Hai, Constanța!

Meci tare pentru baschetbaliștii CSM Constanța în etapa a XIII-a a Campionatului Național U18! Băieții antrenați de Norbert Kovasch, aflați pe locul 5 în Grupa Națională, cu 6 victorii în 12 meciuri, primesc vizita celor de la CS Andu Sibiu, care ocupă poziția a 6-a în clasament, tot cu 6 victorii în 12 meciuri! Duelul are loc duminică, 24 Martie, de la ora 11.00, în sala Complexului Sportiv Tomis din Strada Flămânda. Hai, Constanța!

Baschetbaliștii juniori participă la turneul 5 al Campionatului Național de Baschet Masculin U13, în acest weekend, la București. Echipa noastră, care a acumulat două victorii în trei partide disputate în Grupa a VI-a, va juca, pe rând, cu: CSA Steaua (Sâmbătă, 23 Martie, ora 10.30), LPS Galați (Sâmbătă, 23 Martie, ora 19.30) și ACS Academia de Baschet Phoenix Galați (Duminică, 24 Martie, ora 10.00). Hai, Constanța!

== Volei senioare ==

Două meciuri, în două zile pentru voleibalistele noastre la debutul în turneul play-out din Divizia A1. Elevele antrenorilor Florin Voinea și Radu Began pornesc cu prima șansă în partidele cu Știința Bacău, programate după sistemul cel mai bun din cinci meciuri. CSM Constanța a încheiat pe locul 9, iar Știința a fost ultima clasată. Jocurile sunt programate Sâmbătă, 23 Martie și Duminică, 24 Martie, în ambele zile de la ora 15,00 în Sala Sporturilor din Constanța, iar intrarea spectatorilor va fi gratuită. Meciurile vor  putea fi urmărite live pe site-ul www.csmconstanta.ro la secțiunea LIVE TV, pe aplicația mobilă CSM Constanța (Google App & App Store) și pe FRV TV. Hai, Constanța!

== Volei seniori ==

CSM Constanța începe play-off-ul Diviziei A1, cu un meci dificil în deplasare. Formația antrenată de Cristian Imhoff și Răzvan Parpală a terminat sezonul regulat pe locul 7 cu 11 victorii din 22 de partide, în timp ce, Rapid București a fost ocupanta locului secund, neînvinsă în retur. Se va juca după sistemul cel mai bun din trei meciuri, prima și ultima partidă fiind programată pe terenul giuleștenilor. Jocul al doilea se va disputa Miercuri, 27 Martie, de la ora 18,00 la Constanța. Prima întâlnire este programată în Sala Rapid, Vineri, 22 Martie, de la ora 14,00. Meciul va  putea fi urmărit live pe site-ul www.csmconstanta.ro la secțiunea LIVE TV, pe aplicația mobilă CSM Constanța (Google App & App Store) și pe FRV TV. Hai, Constanța!

== Volei speranțe ==

Tinerele voleibaliste de la CSM Constanța vor evolua în turneul semifinal de la Iași, unde își doresc să continue seria victoriilor din acest sezon. Formația antrenată de Vanesa Deșliu și Bianca Ioana Cojocaru a încheiat Seria B pe primul loc al clasamentului, având 35 de puncte, cu 12 victorii din tot atâtea jocuri. Fetele noastre pornesc cu prima șansă și la Iași unde se vor confrunta în perioada 22-24 Martie cu Junior Iași, CS Chitila, CSS Buzău și Axiopolis Cernavodă. Următorul obiectiv al echipei noastre este calificarea la turneul final al campionatului U15. Meciurile vor fi transmise pe canalul de youtube al clubului gazdă ( https://www.youtube.com/@hvjunioriasi461 ). Hai Constanța!

== Box ==

Boxerii de la CSM Constanța evoluează în finalele Cupei României. Întrecerile Cupei României la box pentru seniori sunt programate în această săptămână la Sighetu Marmației, în județul Maramureș.  În semifinalele categoriei 75 kg, miercuri, Alexandru Buleu de la CSM Constanța nu i-a lăsat nicio șansă lui Andrei Cătălin Pop de la Universitatea Cluj, de care a dispus prin inferioritatea adversarului în prima repriză. În finala Cupei României, Alexandru Buleu îl va întâlni pe Ovidiu Mihai Brindescu de la CSM Reșița, antrenat de fostul campion mondial, Francisc Vaștag. La categoria 51 kg va boxa în finala competiției și celălalt pugilist de la CSM Constanța, Erson Huseim, care îl va avea ca adversar pe Cătălin Isar de la Rapid București.  Ambii pugiliști sunt pregătiți la CSM Constanța de antrenorul Mihai Constantin. Hai Constanța!

== Triatlon ==

Triatloniștii Carol Popa și Raul Petre încep sezonul internațional din 2024 cu o participare la Cupa Europeană de la Quarteira (Portugalia), pe malul Oceanului Atlantic. Juniorii CSM Constanța, antrenați de Cristi Doicescu și Gabriel Constantinescu, vor lua startul în cursa juniorilor, în probele de 750 m înot, 20 km bicicletă și 5 km alergare. Duminică, 24 Martie, de la ora 12.45. Hai, Constanța! Hai, România!

== Tenis de masă ==

Sportivii secției de tenis de masă CSM Constanța participă săptămâna aceasta la Campionatul Național de Seniori, care se desfășoară în Sala Romsilva de la Izvorani. La câteva zile după evoluția din Europe Cup, Elena Zaharia, Alina Mușat, Camelia Mitrofan, Bianca Mei-Roșu și Andrea Teglas au intrat în competiție pentru medalii. Perechile Mei-Roșu / Teglas și Zaharia / Dragoman au jucat în semifinale la dublu fete, iar vineri se întâlnesc în finala mică a probei. Și băieții au acces în fazele superioare. Cristian Chirița (cu Iulian Chirița) este finalist la dublu băieți. Vineri, cei doi joacă împotriva perechii Ovidiu Ionescu / Florin Spelbuș. Finalele sunt programate vineri, 22 Martie, începând cu ora 13.20. Hai, Constanța!

== Șah ==

Mircea Andrei Cazan și Tudor Henry participă, în weekend, la București Grand Prix Rapid – Campionatul Internațional de șah rapid al României. Competiția are loc la Palatul Parlamentului și se desfășoară în sistem sistem elvețian, 10 runde, 15 min + 5 secunde / mutare. Openul din 23-24 Martie se va bucura de participarea jucătorilor legitimați, români sau străini. Se va efectua un clasament separate cu jucătorii aflați pe lista ELO a României pentru stabilirea medaliaților la Campionatul Național de șah rapid.

Continue Reading

Actualitate

Mergi la piscină, indiferent de vârstă și greutate!

Published

on

Beneficiile înotului pentru sănătate sunt uriașe, indiferent de vârsta, forma în care ne aflăm sau greutatea noastră. Tu de câte ori mergi la bazin de obicei? Știai că înotul, chiar și practicat doar o dată pe săptămână poate avea un impact pozitiv imens atât fizic, cât și mental asupra noastră? Cel puțin așa arată cele mai recente cercetări din domeniu. Mai jos, vom încerca să vedem mai pe larg care sunt aceste avantaje ale unuia din cele mai sănătoase sporturi, ce poate fi practicat tot timpul anului.

Înotul îmbunătățește sănătatea mintală

Impactul pe care înotul îl are asupra sănătății mintale este enorm. Înotul regulat poate îmbunătăți starea de spirit, aduce mai multă relaxare și poate reduce anxietatea și atenua depresia. În plus, ne îmbunătățește somnul. Toate acestea întăresc imunitatea, astfel încât o tură la piscină o dată pe săptămână poate întări sistemul imunitar, ceea ce este extrem de benefic pentru sănătatea generală și bunăstarea noastră.

Înotul îmbunătățește sănătatea inimii și a plămânilor

Simți că rămâi fără suflare făcând lucrurile obișnuite de zi cu zi? Înotul regulat, o dată sau de două ori pe săptămână, te va ajuta să îți îmbunătățești rezistența și starea fizică generală, punând inima și plămânii la lucru. Înotul poate fi de intensitate scăzută, până la urmă tu reglezi ritmul. Cert este că poate face lucruri uimitoare pentru sistemul tău cardiovascular.

Înotul îți crește forța

Avem nevoie de forță musculară pentru activitățile de zi cu zi, de la o simplă plimbare până la ridicarea de pe canapea! Înotul ne mărește puterea și tonusul mușchilor, indiferent de vârsta pe care o avem. Încearcă o jumătate de oră de înot de câteva ori pe săptămână și vei vedea beneficiile pentru sănătate. Mușchii tăi vor fi tonifiați și te vei simți mai puternic. Mușchii activi îți vor crește metabolismul, ceea ce te va ajuta să slăbești dacă acesta este unul dintre obiectivele tale.

Înotul îți poate schimba forma corpului

Exercițiile, în general, ne oferă tuturor acea stare de bine. Înotul are într-adevăr un efect pozitiv asupra formei generale a corpului. Înotul obișnuit arde grăsimea, mușchii devin tonifiați, rezultând o formă a corpului mai satisfăcătoare, de care vom fi mândri.

Înotul este grozav pentru reabilitarea leziunilor

Înotul regulat poate avea efecte pozitive asupra rănilor. Natura lipsită de impact a înotului permite mușchilor și articulațiilor să lucreze în condiții fără stres. Reabilitarea leziunilor este unul dintre cele mai importante beneficii pentru sănătate ale înotului.

Înotul ameliorează stresul și tensiunea

Indiferent de meseria ta, fie că este vorba de un director de companie sau de un părinte ocupat acasă, ai nevoie de timp pentru a te relaxa. Înotul îți oferă șansa de a evada, așa că lasă-ți mintea să rătăcească în timp ce plutești în piscină în ritmul tău.

Dacă te-am convins, vino acum la piscina clubului World Class City Park, pentru a te bucura de relaxare în condiții premium, alături de cei mai talentați instructori. Sănătatea ta o merită! Poți afla mai multe pe site-ul www.worldclass.ro.

Continue Reading

Sport

Calendarul evenimentelor sportive CSM

Published

on

Avem o nouă săptămână plină, cu meciuri importante pentru echipele noastre de volei, baschet, handbal, rugby și tenis de masă în ligile naționale, Divizia A, dar și în competițiile de tineret, cadeți și speranțe.

Atleții ne reprezintă la Campionatele Naționale de Masters, luptătorii își măsoară forțele cu adversarii din țară la un memorial, iar șahiștii participă la Campionatele Naționale de la Eforie Nord. Le ținem pumnii și le dorim succes, tuturor! Hai, Constanța! Hai, România!

Handbal seniori

După duelul de miercuri cu Dinamo București, din EHF European League, CSM Constanța joacă un alt meci cu miză în Sala Sporturilor! Derby-ul etapei a XIX-a a Ligii Zimbrilor, contra lui Minaur Baia Mare, este o veritabilă finală pentru argintul acestei ediții de campionat. Cele două echipe sunt separate acum de numai două puncte în clasament, dar băieții noștri mai au de jucat restanța cu Steaua. Victoria i-ar face aproape vicecampioni pe jucătorii antrenați de George Buricea și Ionuț Pușcașu, care cheamă constănțenii la sală pentru a-i susține la acest important meci. Sâmbătă, 2 Martie, de la ora 17.30, la Sala Sporturilor! Meciul va fi în direct la Pro Arena HD, pe aplicația CSM Constanța (Google App & App Store), pe site-ul www.csmconstanta.ro la secțiunea LIVE TV. Hai, Constanța!

Handbal tineret

CSM Constanța Tineret joacă în deschiderea meciului de seniori, la Sala Sporturilor, în compania echipei CSM Vaslui. Partida contează pentru etapa a XI-a a Campionatului Național de Tineret – Seria B. Băieții antrenați de Enis Murtaza vor cea de-a șasea victorie din acest sezon. Sâmbătă, 2 Martie, de la ora 14.30, la Sala Sporturilor! Hai, Constanța!

Baschet senioare

Liderul neînvins al Ligii Naționale de Baschet Feminin Getica ‘95, CSM Constanța încheie sezonul regulat pe terenul campioanei Sepsi Sfântu Gheorghe. După ce le-au învins pe covăsnence la Constanța, provocându-le primul eșec intern după aproape 40 de meciuri!, fetele antrenate de Alexandru Olteanu, Alina Șerban și Volha Tămârgeanu merg la victorie și în Sepsi Arena! CSM Constanța luptă pentru cel de-al 14-lea succes stagional în fieful echipei care a dominat ultimele 7 sezoane ale ligii de baschet feminin. Joi, 29 Februarie, de la ora 19.00! Meciul va fi LIVE pe FRB TV, pe aplicația CSM Constanța (Google App & App Store), pe site-ul www.csmconstanta.ro la secțiunea LIVE TV și pe youtube-ul FRB TV. Hai, Constanța!

Baschet seniori

CSM Constanța primește vizita campioanei U-BT Cluj Napoca, singura echipă neînvinsă în actualul sezon al Ligii Naționali de Baschet Masculin Getica ’95! Meciul din Grupa 1-10 are o favorită certă, dar băieții antrenați de Dan Fleșeriu și Valentin Boian sunt hotărâți să dea totul pe teren contra campionilor României.

Baschetbaliștii noștri încheie maratonul sportiv de sâmbătă, din Sala Sporturilor, unde mizează pe tribune pline! CSM Constanța – U-BT Cluj Napoca se joacă de la ora 20.30 și va fi LIVE pe FRB TV, pe aplicația CSM Constanța (Google App & App Store), pe site-ul www.csmconstanta.ro la secțiunea LIVE TV. Hai, Constanța!

Tenis de masă

După ce au jucat, la Izvorani, returul Diviziei A în Campionatul Național de Tenis de Masă pe Echipe, fetele noastre se pregătesc pentru un meci istoric! CSM Constanța joacă prima manșă din Semifinalele ETTU Europe Cup pe terenul echipei spaniole Museo de la Almendra Francisco Morales, în localitatea Priego de Cordoba. Elena Zaharia, Alina Mușat, Bianca Mei-Roșu și celelalte jucătoare constănțene care vor intra în lotul pentru Spania vor înfrunta o echipă valoroasă, care a reușit să elimine un adversar venit din Champions League, UCAM Cartagena. Prima confruntare are loc luni, 4 Martie, de la ora 12.00 (locală), iar returul la Constanța, pe 17 Martie, de la ora 15.00. Staff-ul echipei noastre este alcătuit din antrenorii Viorel Filimon și Anamaria Sebe, și psihologul Mioara Șincan. Hai, Constanța!

Șah

Șahiștii noștri participă la Campionatele Naționale de Șah – Open, Senioare și Amatori, în perioada 23 Februarie – 2 Martie, la Eforie Nord. Competiția reunește 154 de jucători, dintre care 8 mari maeștri, 7 maeștri internaționali și 21 de maeștri FIDE, printre care și Henry Tudor. Vicecampion european de juniori, sportivul nostru, în vârstă de 13 ani, va lua startul în competiția Open. CSM Constanța este reprezentat de alți 16 tineri șahiști în competiția de amatori, rezervată jucătorilor cu ELO mai mic de 2200 și care nu sunt maeștri. Hai, Constanța!

Atletism

Întrecerile Campionatelor Mondiale de atletism în sală se vor desfășura în perioada 1-3 Martie la Glasgow. Din echipa României face parte și Petronela Simiuc Burr de la CSM Constanța, care va concura în proba de 1500 de metri (antrenor Valentin Anghel). Pentru atleta noastră, cel mai bun rezultat al sezonului (indoor) este 4:14.91 minute, care figurează și ca record personal. Performanța a fost obținută în urmă cu trei săptămâni, pe 7 Februarie la un concurs desfășurat la Valencia. Hai România! Hai Constanța!

Tot în weekend și în aceeași sală se vor disputa Campionatele Naționale de Masters. Trebuie remarcată participarea sportivei noastre Coculeana Oltean, care la 67 de ani va lua startul în probele de 60m, greutate, 400m. Un adevărat exemplu de abnegație, dorință de a face sport, dovadă că vârsta este doar o cifră! Hai Constanța!

Volei cadete

Derby-ul grupei între primele două clasate, cu victorii pe linie poate însemna continuarea seriei de invincibilitate pentru tinerele voleibaliste antrenate de Bianca Cojocaru și Vanesa Deșliu. CSM Constanța și Bega Timișoara se vor afla de o parte și de cealaltă a fileului, Vineri 1 Martie, de la ora 13, în Sala Tomis. Hai Constanța!

Volei senioare

Etapa a 20-a din Divizia A1 de volei feminin aduce pentru formația antrenată de Florin Voinea și Radu Began o partidă dificilă în deplasare pe terenul echipei CSO Voluntari. Formația noastră își dorește să realizeze surpriza, meciul fiind programat Sâmbătă, 2 Martie, de la ora 17. Hai Constanța!

Volei speranțe

Turneul cu numărul 4 în competiția speranțelor U15 se va disputa în weekend la Tulcea, iar voleibalistele noastre conduse de pe banca tehnică de Vanesa Deșliu și Bianca Cojocaru se gândesc doar la victorii în meciurile cu CSS1 Constanța (Sâmbătă, 2 Martie – ora 11,30), CS Năvodari (Sâmbătă, 2 Martie – ora 17), și CSS Tulcea (Duminică, 3 Martie – ora 11). CSM Constanța este pe primul loc în grupă cu 26 de puncte, având 9 victorii din tot atâtea meciuri jucate. Hai Constanța!

Rugby U20

Etapa a 3-a din Campionatul Național U20 aduce tinerilor rugbyști de la CSM Constanța o partidă dificilă în deplasare cu LPS Suceava. După ce duminică a dispus clar la Mangalia de Politehnica Iași cu 52-0, echipa antrenată de Marius Codea și Claudiu Trandafir are în plan o nouă victorie pentru a-și respecta statutul de campioană en-titre. Partida se va juca Sâmbătă, 2 Martie, de la ora 11 pe Stadionul Unirea din Suceava. Hai Constanța!

Lupte

Întrecerile „Memorialului Gheorghe Voicu” la lupte se vor desfășura la Brașov pe 1 și 2 Martie. CSM Constanța va participa cu o echipă de perspectivă formată din 6 copii și 1 cadet pregătită de antrenorul Gheorghe Grigore. Sportivii participanți sunt: Patrik Cerguta, Mădălin Cnej, Mihail Dănilă, David Macinoi, Alexandru Dănilă, Cristian Cojocaru și Eduard Gheorghe (cadet). Competiția este programată în Sala Colegiului Tehnic de Transporturi din Brașov. Hai Constanța!

Continue Reading

Trending

Copyright © 2022 CityPressConstanta || citytvconstanta@gmail.com || 075.888.2222