Connect with us

Sanatate

Nucile ne apără de accident vascular cerebral şi diabet zaharat

Published

on

20 de grame de nuci pe zi sunt suficiente pentru a reduce riscul de a dezvolta boli grave precum cancerul, accidentul vascular cerebral şi diabetul zaharat.

Teoria este susţinută de un studiu al cercetătorilor de la Colegiul Imperial din Londra şi Universitatea Norvegiană de Ştiinţă şi Tehnologie, pe baza analizei datelor cu privire la peste 800 de mii de persoane, prin relaţionarea şi revizuirea a 29 de studii ştiinţifice anterioare. Conform studiului, consumul de nuci ajută şi la prevenirea arteriosclerozei şi apariţiei acneei.

Nucile fac parte din categoria alimentelor speciale care, dacă sunt  consumate în mod regulat,  previn apariţia unor probleme de sănătate.

Proprietăţile lor nutriţionale sunt semnificative: 100 g miez de nucă conţin 16% proteine, 12% carbohidraţi, 60% grăsimi mono şi polinesaturate, multe minerale (potasiu, magneziu, fosfor, calciu, fier) şi vitamine (E, B1, B2, B6). Grăsimile mono şi polisaturate contribuie la reglarea nivelurilor colesterolului şi trigliceridelor.

 

Sursa: greenMe

 

Actualitate

Teen Line, prima platformă de sănătate emoțională și de prim ajutor emoţional pentru adolescenți

Published

on

Asociația Zi de Bine şi Asociația Happy Minds, vor lansa oficial pe 31 ianuarie proiectul Teen Line, o iniţiativă dedicată adolescenţilor, care se va ocupa de sănătatea emoţională a acestora şi de prim ajutor emotional în situaţii de criză.

,,Teen Line va fi o mână întinsă de care să se prindă atunci când simt că îi înghite negura unor gânduri greu de pătruns. Teen Line va fi o platformă unde pot să calce ferm și liberi, liberi de propriile temeri și liberi de judecățile și prejudecățile altora.

În ianuarie, vrem să le spunem adolescenților că nu e nevoie să facă față singuri crizelor emoționale sau problemelor generate de anxietate și depresie, indiferent de mediul de proveniență și de condițiile de viață!”, declară iniţiatorii proiectului.

Adolescenţii vor beneficia de suport psiho-emoțional prin intermediul unui helpline gratuit, cu acoperire națională, disponibil 24/7. De asemenea, vor beneficia de psihoeducație pe platforma online ce va conţine articole și materiale video, cu informații de specialitate, pe înțelesul tuturor.

Tinerii vor avea acces la informațiile științifice, cadrul și instrumentele necesare pentru a face alegeri sănătoase și pentru a ști ce au de făcut dacă se vor confrunta cu depresia sau anxietatea.

Echipa proiectului este formată din psihologi clinicieni, psihoterapeuți, psihiatri, nutriționiști, şi este coordonată de Yolanda Crețescu, psiholog clinician și psihoterapeut cu o experiență de peste 16 ani în domeniu, președintele Asociației Happy Minds și fondatorul proiectului depreHUB.

 

Continue Reading

Actualitate

România, în topul țărilor cu cele mai multe vaccinuri administrate

Published

on

România ocupă o poziție fruntașă în topul țărilor cu cele mai multe vaccinuri anti Covid administrate. Este pe locul 18 la nivel mondial și pe locul 6 în rândul statelor din Uniunea Europeană.

Conform statisticilor Bloomberg, pe primul loc în acest clasament se află Statele Unite, cu 14,3 milioane de vaccinuri făcute până acum. Urmează China, cu 10 milioane de oameni vaccinați, Uniunea Europeană, cu 5,2 milioane de vaccinuri, și Marea Britanie, cu 4,3 milioane de oameni imunizați.

Țara noastră ocupă astfel o poziție fruntașă în clasamentul țărilor cu cele mai multe doze administrate. La ora actuală, România este a 18-a țară la nivel mondial și a 6-a la nivelul Uniunii Europene.

Datele luate în considerare pentru România sunt cele din 17 ianuarie și nu includ cele peste 30.000 de vaccinuri făcute luni.

În ceea ce privește procentajul locuitorilor vaccinați, pe primul loc este Israelul, care a reușit să imunizeze aproape 26% din populație, urmat de Emiratele Arabe Unite, cu 17,5% dintre cetățeni vaccinați. Marea Britanie are un procentaj de 6,45%, iar Statele Unite 4,36%.

Până în prezent, țara noastră se numără printre statele care au imunizat între 1% și 2% din populație, în condițiile în care numeroase alte țări nu au depășit încă pragul de 1%.

sursa foto: agora.md

Continue Reading

Actualitate

Puteţi dona sânge imediat după vaccinarea împotriva COVID-19

Published

on

Chiar dacă suntem în mijlocul unei pandemii, nevoia de sânge a spitalelor rămâne constantă, și de aceea este bine să donăm sânge dacă îndeplinim condițiile obișnuite pentru a deveni donatori.

Vaccinurile împotriva COVID-19 disponibile în România în acest moment, Pfizer BioNTech și Moderna, permit donarea de sânge imediat după vaccinare, fără o perioadă de așteptare. Molecula de ARN mesager, pe care o conţin aceste vaccinuri, nu prezintă potențial infecțios și este înlăturată din organism odată ce și-a îndeplinit scopul, acela de a produce proteina Spike care declanșează răspunsul imun.

Dacă vreţi să donaţi sânge, vă puteţi programa telefonic, prin email sau prin intermediul unor aplicații mobile precum Donorium.

Continue Reading

Trending

Copyright © 2020 CityPressConstanta