Connect with us

Sanatate

Carnea de miel, beneficii și riscuri

Published

on

De Paște, aproape că nu există masă fără bucate din miel. Chiar dacă este bogată în fier și proteine ușor digerabile, carnea de miel nu este recomandată tuturor.

Carnea de miel, datorită conținutului de fier, previne anemia și este binevenită pentru persoanele fără probleme medicale cardiace și digestive. În plus, persoanele care își doresc să își crească masa musculară sau să se refacă după intervenții chirurgicale pot avea în meniu carnea de miel, mai ales pentru că aceasta ajută substanțial la refacerea țesuturilor.

Pe lângă fier și proteine ușor digerabile, carnea de miel conține acizi grasi Omega-3, complexul vitaminelor B, zinc, fosfor, calciu și 35% grăsimi saturate, când este pregatită fără ulei, scrie unica.md.

Când cumperi miel, este bine să ții cont este greutatea mielului, aceasta ar trebui să fie între 10 și 13 kilograme, deoarece dacă are o greutate mai mică de 9 kilograme, carnea conține o cantitate mare de purine și este mult mai greu de digerat de către organism. Este bine să știi că organele interne se alterează mult mai ușor și mai repede decât carnea în sine.

Carnea de miel este foarte calorică, mult mai bogată în grăsimi decât carnea de vițel. Prin urmare, este bine să respecți mărimea porției și să o consumi cu socoteală, fără a face excese la masa de Paște.

Carnea de miel conţine mai multe purine, substanţe care formează acidul uric în organism. Acumularea de acid uric în exces şi imposibilitatea eliminării lui cauzează gută şi creşte riscul formării pietrelor la rinichi.

Nu o consuma în combinație cu pâinea, pentru a evita indigestia. Carnea de miel trebuie asociată doar cu legume. În plus, proteina proaspătă din carnea de miel poate provoca și alergii, mai ales la copii, care pot apărea la 6-12 ore de la consum.

Sursa:Retete practice

Actualitate

Sondaj în privința vaccinării

Published

on

Un studiu recent scoate la iveală câteva statistici interesante în ceea ce privește percepția românilor asupra vaccinării împotriva Covid-19. 62% dintre români sunt dornici să se vaccineze, din care 36% imediat, iar 26% ar prefera să mai aștepte.

Potrivit studiului realizat de Reveal Marketing Research, 36% dintre respondenți au admis că se vor vaccina de îndată ce vaccinul va fi disponibil, în timp ce 38% dintre români susțin că nu se vor vaccina nici anul acesta, nici mai târziu. Dintre cei care se vor vaccina imediat, 59% sunt bărbați, iar 41% sunt femei. În schimb, dintre cei care refuza vaccinarea, femeile au un procent mai mare – 66%, comparativ cu 34% bărbați.

Peste jumătate dintre cei care se vaccinează (53%) au declarat că o fac pentru că nu vor sa se îmbolnăvească. Dintre toate segmentele, pensionarii își doresc cel mai mult să evite îmbolnavirea cu Sars-CoV-2; 67% au menționat acest lucru drept motiv pentru care sunt dispuși să se vaccineze. Studiul mai arată că, din punct de vedere al educației, cei care se vaccinează pentru a nu se îmbolnăvi au în proporție de 48% educație superioară și doar 10% sunt cei cu educație primară care au ales această variantă.

Al doilea motiv pentru care românii aleg să se vaccineze este grija de a-i proteja pe cei din jur; 47% dintre respondenți au menționat această optiune.

În cele din urmă, dorința de a-și relua activitățile normale, socializarea în condiții normale, dar mai ales călătoriile și vacanțele reprezintă un alt motiv important care îi determină pe români să se vaccineze. Cu alte cuvinte, 42% dintre români au menționat acest motiv.

 

Continue Reading

Sanatate

Veteranii și văduvele de război se vor vaccina la Centrele militare zonale

Published

on

Centrele militare zonale au început să preia solicitările pensionarilor militari cu vârsta de peste 65 de ani, veteranilor și văduvelor de război care își exprimă dorința de imunizare împotriva virusului SARS-CoV-2. Aceștia fac parte din prima grupă de prioritate a etapei a II-a de vaccinare.

În centrele de vaccinare organizate de MApN vor putea fi vaccinați și membrii de familie ai pensionarilor militari, veteranilor și văduvelor de război (soț sau soție, copiii, precum și persoane aflate în întreținere legală), care și-au exprimat voluntar dorința de a se vaccina, în funcție de etapa în care se încadrează, conform strategiei naționale de vaccinare (etapele II și III).

Pensionarii militari, veteranii și văduvele de război vor fi planificați prin intermediul centrelor militare județene, de sector sau zonale. Acestea au pregătit și instruit personalul care, începând de luni, 11 ianuarie, a început preluarea apelurilor telefonice de la pensionarii militari.

Pentru personalul care nu se poate deplasa se vor organiza, în funcție de situație, echipe mobile care vor executa vaccinarea.

Continue Reading

Actualitate

Ministerul Sănătăţii extinde vaccinarea antigripală gratuită pentru întreaga populaţie

Published

on

Vlad Voiculescu, ministrul Sănătăţii, a aprobat extinderea campaniei de vaccinare antigripală anuală a Ministerului Sănătăţii pentru toate grupele populaţionale, fără a mai exista o prioritizare la vaccinare impusă de grupele de risc.

“Este necesar ca vaccinarea antigripală să continue şi în această perioadă de pandemie, prevenirea îmbolnăvirilor de orice fel este esenţială. Riscurile de co-infecţie COVID cu gripă duc la forme grave de boală, fapt demonstrat ştiinţific. Extindem vaccinarea antigripală gratuită pentru toate categoriile de populaţie.”, declară VLAD VOICULESCU, ministrul Sănătăţii

În cadrul campaniei de vaccinare antigripală gratuită anuală a Ministerului Sănătăţii sunt imunizate, cu prioritate, persoanele cu vârsta peste 65 de ani, cu boli cronice, în special boli respiratorii şi cardiovasculare, boli metabolice, copii şi bătrâni instituţionalizaţi, personal medical, precum şi gravide, conform recomandărilor OMS şi ECDC.

De altfel, Ministerul Sănătăţii reaminteşte populaţiei că vaccinarea este cea mai sigură şi eficientă metodă de prevenire a îmbolnăvirilor prin gripă şi recomandă celor care doresc vaccinul să îl solicite gratuit medicilor de familie.

De asemenea, măsurile de igienă personală (spălarea cu apă şi săpun a mâinilor, folosirea batistelor pentru strănut sau tuse, respectarea unui regim de viaţă sănătos) sunt esenţiale pentru prevenirea îmbolnăvirilor prin afecţiuni respiratorii.

sursa foto: medlife.ro

Continue Reading

Trending

Copyright © 2020 CityPressConstanta