Connect with us

Cultura/Educatie

Anduranţă pentru performanţă

Published

on

Sportul de performanţă presupune, întâi de toate, sacrificiu, anduranţă şi disciplină. Astfel, pentru a ajunge sportivi cu performanţe notabile, copiii, încă de la cele mai fragede vârste învaţă să deprindă cele trei calităţi esenţiale.

Sportul reprezintă o activitate utilă şi sănătoasă pentru noi toţi. Pentru mulţi dintre noi, însă, acesta poate deveni chiar o meserie. Iar cariera unui sportiv de performanţă depinde foarte mult de antrenamentele pe care le face. Cu alte cuvinte, sportivii de performanţă au un regim riguros de antrenament.

“Regulile sunt mult mai stricte, vorbim de alimentaţie, de odihnă, de antrenamente dure, de explozie, de anduranţă, rezistenţă. Aşa cum bine ştiţi, fight înseamnă luptă, deci perseverenţă, aşa că întotdeauna luptăm ca să ajungem unde vrem. Iar performance înseamnă performanţă. Conceptul este nou, încercăm să ajutăm sportivii de performanţă, antrenorii.”, declară PAUL GĂMAN, ambasador Fight Performance

Juniorii lotului olimplic de box sunt cel mai bun exemplu în acest sens. Iar pentru a ne convinge de perseverenţa acestor adolescenţi talentaţi pasionaţi ai sportului de contact, am asistat şi noi la o astfel de şedinţă de pregătire.

“În primul rând, avem nevoie de disciplină. În al doilea rând, avem nevoie de şcoală şi în al treilea rând, vine performanţa. Pentru a face sport de performanţă, este nevoie de foarte mult sacrificiu, avem nevoie de copii inteligenţi pentru a atinge înalta performanţă, ca să luăm medalii la olimpiadă.”, declară GEORGE MIHAI PERŢEA, antrenor lotul naţional de box juniori

Pentru Olimpiada din 2024 se pregătesc temeinic majoritatea sportivilor din aceste imagini. Iar mulţi dintre ei au obţinut deja rezultate notabile în ringul de box.

“Am 16 ani şi sunt vicecampion european la box juniori, la categoria 46 kg. De ce ai ales boxul şi de câţi ani faci box? Practic box de trei ani. Am ales boxul pentru că îmi place fiind un sport de contact. Aş vrea să mai câştig mai multe titluri, nu numai acesta. Mi-aş dori şi o medalie la Mondiale, la Olimpiadă.”, declară CRISTINEL MĂZĂREANU, vicecampion european

“Cât de dure sunt antrenamentele? Mă antrenez din greu, avem peste 20 de antrenamente pe săptămână, e destul de greu. Mai ai timp şi pentru şcoală? Îmi fac timp şi pentru şcoală, mă descurc, sigur. Pe viitor ce aştepţi de la tine? Momentan mă gândesc la Campionatul Mondial de anul viitor, dar şi la Campionatul European, iar apoi vreau să ajung la Olimpiada din 2024.”, declară ION DEACONU, sportiv

Sprijinul Federaţiei Române de Box este semnificativ pentru reuşitele acestor tineri talentaţi. Iar nouă nu ne rămâne decât să le ţinem pumnii, pentru ca ei să facă cinste ţării noastre peste hotare.

Cultura/Educatie

Lansare de carte, la Biblioteca Județeană „Ioan N. Roman”

Published

on

Biblioteca Județeană „Ioan N. Roman” Constanța organizează astăzi, 22 septembrie 2021, ora 1700, în Aula Bibliotecii lansarea de carte „Polifoniile sinelui, publicistică (Ex Ponto, 2021) a prozatorului Ovidiu Dunăreanu, membru al Filialei Dobrogea a Uniunii Scriitorilor din România.

Redactorul-șef al celei mai importante reviste literare dobrogene, Ex Ponto, director literar al Editurii Ex Ponto, Ovidiu Dunăreanu este unul dintre prozatorii emblematici pentru literatura dobrogeană. Romanul său, Lumina îndepărtată a fluviului, reprezintă un manual literar de identitate  dobrogeană, în ceea ce are mai reprezentativ, mai profund, mai sensibil acest teritoriu de o frumusețe aparte. Volumul de față adună activitatea publicistică a scriitorului, prezența sa în agora, în spațiul de discuție a ideilor literare, dar și a unei problematici mai vaste. Duhul prozatorului plutește peste acest volum, reflecția sa se încarcă de propria sa experiență de viață într-o relație armonioasă cu experiența literară, în măsură să lumineze o lume, o epocă, o literatură.

Cartea va fi prezentată de Angelo Mitchievici, Corina Apostoleanu și Diana Dobrița Bîlea.

Prezentarea va fi urmată de o sesiune de autografe.

Evenimentul face parte dintr-o serie de lansări de carte care vor avea loc pe tot parcursul anului, în Aula Bibliotecii Județene „Ioan N. Roman” din Constanța, promovând atât autorii Filialei Dobrogea a Uniunii Scriitorilor din România, cât și autori prestigioși din țară.

Continue Reading

Cultura/Educatie

Corina Chiriac a donat Muzeului Naţional de Istorie a României obiecte de patrimoniu vechi de o sută de ani

Published

on

Cântăreaţa Corina Chiriac a donat Muzeului Naţional de Istorie a României obiecte de patrimoniu ce au aparţinut familiei sale, a anunțat instituţia muzeală.

La Sala „Lapidarium” a avut loc ceremonia semnării actului de donaţie pentru un număr semnificativ de piese de patrimoniu privind patru generaţii din familia Nestorescu – Calaigian – Chiriac din colecţia personală a marii artiste.

Donaţia cuprinde piese variate: paşapoarte iraniene ale bunicilor materni de origine armeană, trofee şi diplome, medalii, certificate de naştere şi de studii, documente şi fotografii de la începutul secolului XX, rochii de scenă, instrumente muzicale şi alte obiecte personale de familie.

Adunate timp de o sută de ani de către tipograful şi graficianul Gheorghe Chiriac (bunicul patern), pianista Eliza Calaigian (mama, căsătorită Chiriac), de către compozitorul şi profesorul universitar Mircea Chiriac (tata) şi de către fiica acestora, interpreta şi compozitoarea Corina Chiriac, această donaţie documentează istoria a patru generaţii.

Toate aceste obiecte de patrimoniu vor fi disponibile online în proiectele virtuale ale MNIR, iar mare parte a acestei donaţii va fi prezentată publicului într-o expoziţie temporară, spre sfârşitul lunii octombrie, legată de aniversarea artistei.

Sursa: MNIR

Sursa foto: fresh24

Continue Reading

Cultura/Educatie

Invitație la Noaptea Bibliotecii 2021! Iată care este programul Bibliotecii Județene „Ioan N. Roman” Constanța

Published

on

Deschiderea evenimentului Noaptea Bibliotecii 2021 va avea loc pe data de 25 septembrie, la ora 16.00, pe platforma din fața Bibliotecii Județene „Ioan N. Roman” Constanța.

Program: 

• Atelier de jocuri și improvizații teatrale pentru adolescenți – Exerciții și jocuri. Trainer coordonator: Arina Cojocaru, împreună cu Trupa „Praf de Stele”. Aula Bibliotecii, orele 16.00 – 17.30 • Puzzle Wine Shelf – reconstituirea imaginii unui raft de bibliotecă, într-un puzzle din 1000 bucăți Secția Împrumut pentru Adulți, hol etaj I, ora 17.00 • Atelier de legare de carte pentru copii Ludotecă, etaj I, orele 17.30 – 18.30

• Cu cărțile pe urmele noastre – un escape room inedit – concurs de cunoștințe, intuiție și îndemânare Secția Împrumut pentru Adulți, etaj I, ora 19

• Călătorie în jurul lumii – descoperim țările lumii prin obiective turistice, mâncăruri tradiționale, costume naționale, capitale, steaguri Secția pentru Copii, etaj I, orele: 16.00-17.00

• Puzzle pentru copii și adolescenți Hol, etaj I, ora 17.00-21.00 • Atelierul semnelor de carte Ludotecă, etaj I, orele: 17.30 – 19.30 • Atelier de decupaje Hol, etaj I, orele : 17.30 – 19.30 • Învățăm să desenăm insecte cu ajutorul literelor Hol, etaj I, orele: 18.00 – 20.00

• Povestea pâinii: de la bobul de grâu la pâinea caldă Secția pentru copii etaj I, orele: 19.00 – 20.00 • Colțul poveștilor despre animale Secția pentru copii, etaj I, orele: 19.00 – 20.00

• Expoziție de audiobook-uri – Literatură română și universală pentru toate vârstele Hol, etaj I

• Expoziție Regina Maria. Poveștile Reginei Maria. Regina și marea – Povești de suflet scrise de Regina Maria pentru copii, părinți și bunici. Memorii, monografii, amintiri. Hol, etaj I • Expoziție cu noutăți pentru copii și mămici – Cărți recent achiziționate de bibliotecă pentru copii, mămici, tătici și bunici Hol, etaj I • Domus – casa romană: prezentarea reconstituirii în 3D a unor construcții antice Aulă, ora 17.30

• Fețele necunoscute ale orașului: evenimente din trecut, în lumina documentelor de arhivă și a presei Aula Bibliotecii, orele: 18.30- 19.30 • Întâlnirea cititorilor cu scriitorul Ovidiu Dunăreanu : Lectură publică Sălile de lectură: „Literatură” și „Legislație”, etaj II, orele: 16.00-17.00 • Lectură în sălile Bibliotecii Sala de Științe sociale, etaj II, orele 16.00-23.00

• Teatru de umbre „Scufița informatică” Sala de Referințe generale, parter, orele: 16.00-17.00 • „Vacanță cu zmeu”- atelier interactiv de lectură și lansare de carte Sala de Referințe generale, parter, orele 17.00-18.00

• „Furnicuța hărnicuța”- atelier de semne de carte Sala de Referințe generale, parter, orele: 17.00-19.00 • „Baby Bu-Nico”- recital de chitară și voce Sala de Referințe generale, parter, orele 18.00-18.45 • „Biblio-Activity” – activitate realizată de bibliotecari Hol central, parter, orele 17.00-18.00

• „Labirintul cu cărți”-joc de cultură generală Hol central parter, orele 18.00-19.00 • „Micul făurar”- atelier de grafică Sala de Referințe generale, parter, orele 19.00-20.00

• „Dansul continentelor”: prezentarea celor mai cunoscute dansuri ale lumii și flashmob Hol central parter, orele: 20.00-20.30 • Recital de muzică pe versuri ale poeților din detenția comunistă Hol central parter, orele 20.30 – 21.30

• „Poezie cu parfum de cafea” Hol central parter, orele: 16.00-19.00

• Înscriere utilizatori Parter, orele: 16.00-23.00

• Tur ghidat al Bibliotecii – pentru grupuri (minimum 5 persoane-maximum 15 persoane) Orele: 16.00-23.00

• „Darul cărții”- Biblioteca oferă vizitatorilor cărți, amintire a participării la evenimentul „Noaptea Bibliotecii” Hol central parter, orele: 16.00-23.00

Toate activitățile se vor desfășura cu respectarea normelor sanitare în vigoare.

Participanții la activități și vizitatorii vor purta mască medical/non medicală, pe tot parcursul evenimentului „Noaptea Bibliotecii”.

Continue Reading

Cultura/Educatie

Weekend de socializare în cel mai colorat pasaj din Constanța

Published

on

Se anunță 3 zile cu jocuri, artă și socializare în pasajul proaspăt renovat și pictat de lângă gara Constanța. Echipa de voluntari care a inițiat transformarea pasajului, tineri liceeni din Constanța și din alte țări, organizează vineri, sâmbătă și duminică activități pentru toate vârstele. Pentru constănțenii care nu au văzut încă noul design, este o ocazie bună să treacă prin pasaj și să cunoască oameni noi, cu care pot vorbi în română, engleza, franceză sau spaniolă.

Vineri între orele 14.00 – 16.00 vor fi organizate jocuri și se va socializa în spaniolă și engleză. Sâmbătă și duminică între 13.00 – 15.00 vor fi ateliere de artă din materiale reciclate, pentru care constănțenii sunt îndemnați să aducă dopuri de sticlă sau de pet. Iar duminică între 13.00 – 15.00 este organizată o vânătoare de comori ecologică. Sâmbăta și duminică se va socializa și în franceză cu voluntarii Creative Plus din Franța. Pentru toate cele trei zile voluntarii Creative Plus au pregătit o combinație între activități de animație și de ecologizare a zonei. Vor fi concursuri de strângerea a obiectelor reciclabile găsite in parc, dar și gimnastică în aer liber.

Evenimentele din acest sfârșit de săptămână sunt propuse și organizate de tinerii voluntari străini care se află în această perioadă în Constanța.

Weekendul de socializare este parte din proiectul Education Art – Flipping, al cărui scop este revitalizarea zonei pasajului gării prin pictură murală, muzică, artă, activități educaționale non-formale, jocuri, mișcare în aer liber și ecologizare.

Proiectul Education Art – Flipping este finanţat cu 98.400 lei prin ,,Fondul pentru un viitor mai bun în comunități” cu sprijinul Lidl România, susținut de Federația Fundațiilor Comunitare din România și implementat la nivel local de Fundaţia Comunitară Galați.

Cu fiecare eveniment organizat, asociația Creative Plus își propune să asigure un spațiu plăcut pentru dezvoltare non-formală fiecărei persoane care dorește să învețe ceva nou.

Continue Reading

Nordis Hotels

Exclusiv auto

Trending

Copyright © 2021 CityPressConstanta || citytvconstanta@gmail.com || 075.888.2222