Connect with us

Sanatate

Oul, alimentul complet pe care trebuie să îl consumi zilnic

Published

on

Un singur ou conţine, în cantităţi mici, toate vitaminele şi mineralele de care are nevoie organsimul zilnic, inclusiv calciu, fier, potasiu, zinc şi magneziu. Aceste substanţe se regăsesc în gălbenuş, în timp ce albuşul conţine doar proteine.

Din cele mai vechi timpuri, ouăle au asigurat o parte a dietei umane. În ultimele câteva decenii însă, reputaţia lor a fost pusă sub semnul întrebării, ajungând să piardă teren în faţa altor alimente din cauza colesterolului pe care îl conţin, scrie gayot.com.

Ouăle nu cresc colesterolul dacă sunt consumate cu moderaţie

Noile cercetări arată că ouăle oferă beneficii esenţiale creierului, ochilor şi inimii, fără nici un impact negativ semnificativ asupra colesterolului. Cu toate ca gălbenuşurile de ou conţin colesterol, cercetătorii cred acum că nivelurile de grăsimi saturate din dietă au cel mai mare impact asupra nivelului de colesterol din sânge, care se presupune că prezice riscul bolilor cardiace.

Colesterolul ce se găseşte în ouă este absorbit în intestin, ceea ce face ca impactul său asupra colesterolului din sânge să fie neglijabil. Cu cât asigurăm necesarul de colesterol cu atât mai puţin produce organismul.

Un studiu al Universităţii Harvard a constatat că persoanele care au consumat nu mai mult de un ou pe zi aveau un nivel mai scăzut al colesterolului faţă de cele care au exclus acest aliment.

  Specialiştii susţin că gălbenuşul unui ou conţine 21 vitamine, minerale, 6,29 g proteine, 27 g calciu, 6 mg magneziu, 96 mg fosfor, 67 mg potasiu, şi 4,97 g grăsimi.

Ouăle sunt benefice organismului

Ouăle au numeroşi nutrienţi care oferă beneficii unice sănătăţii. Sunt o excelentă sursă de vitamina B şi colină, substanţe esenţiale pentru funcţionarea creierului. Majoritatea populaţiei are deficit de colină, aceasta fiind necesară pentru dezvoltarea creierului şi a memoriei. În plus, colina poate ajuta la neutralizarea homocisteinei, o moleculă care poate deteriora vasele de sânge.

Ajută la scăderea în greutate

Menţinerea greutăţii este cheia bunăstării generale. Într-un studiu în care a fost analizat metabolismul persoanelor supraponderale s-a constatat că cei care au consumat două ouă la micul dejun au pierdut de două ori mai repede în greutate faţă de cei care consumau carbohidraţi simpli la prima masă a zilei.

Sursa: gayot.com

Foto: Pinterest.com

Actualitate

Locuitorii municipiului Mangalia şi ai localităţilor limitrofe se pot vaccina la Sanatoriul Balnear

Published

on

Din cauza evoluției situației epidemiologice la nivelul județului Constanţa, autorităţile doresc asigurarea accesului la vaccin a tuturor cetățenilor, inclusiv prin deplasări ale echipelor mobile în localitățile în care nu sunt centre de vaccinare active.

Astfel, toți cetățenii municipiului Mangalia, care încă nu s-au imunizat împotriva virusului SARS COV 2, se pot vaccina în cadrul centrului de vaccinare activ de la Sanatoriul Balnear și de Recuperare Mangalia.

Alte localități deservite de acelaşi centru sunt: 23 August, Limanu, Pecineaga, Negru-Vodă, Albești, Cerchezu, Chirnogeni, Comana, Dumbrăveni, Independența şi Amzacea.

În luna septembrie, programul de funcționare al echipelor mobile din centrul de vaccinare al Sanatoriului Balnear și de Recuperare Mangalia este următorul:

  • 11 septembrie, orele 08:00-14:00 – localitatea 23 August;
  • 18 septembrie, orele 08:00-14:00 – localitatea Pecineaga;
  • 25 septembrie, orele 08:00-14:00 – localitatea Limanu.

 

Continue Reading

Actualitate

Despre digitalizare în stomatologia de azi, cu medicul Cristian Mina de la M&M Dental Team

Published

on

Unul din obiectivele ultimilor 20 de ani în stomatologie l-a reprezentat înlăturarea durerii și păstrarea pacientului în zona de confort. Pentru a spori eforturile de prevenţie şi a face din vizita la medicul dentist un eveniment cu frecvenţă și plăcut, adaptabil și acceptabil, a fost introdusă digitalizarea şi în medicina dentară.

În clinica M&M Dental Team, condusă de medicul stomatolog Cristian Mina, teama de amprentare a dispărut, aşa cum mărturiseşte acesta:

,,Amprentarea este digitală, realizându-se o transmitere electronică instant către laboratorul de tehnică dentară. Fără reflux, fără senzații vomitive, fără acel istoric al amprentării tradiționale.

Totul se realizează printr-o scanare intraorală. Clinica a derulat procesul de achiziţie a unui computer tomograf, astfel încât, dincolo de radiografia 2D pe care o realizăm în clinică, în mod uzual, să oferim pacientului acces facil la examenul imagistic, prin  acest tridimensional şi imaginea panoramică.”.

Totuşi, tehnologizarea și robotizarea, nu vor înlocui niciodată harul medicului, aşa cum susţine coordonatorul M&M Dental Team, dr.Cristian Mina:

,,Echipamentele, robotica nu vor putea înlocui, în accepţiunea mea, contribuția umană la realizarea actului medical. Medicul este determinant, procesele de şlefuire, amprentare, enodonţia microscopică toate presupun o coordonare mentală, între ochi şi mână. Manualitatea este un considerent care va face întotdeauna diferenţa în actul medical stomatologic.

De exemplu, eu folosesc microscopul atât în endodonție, în tratamentele de canal, cât și în majoritatea manoperelor medicale. Privirea în oglindă, faptul că nu vezi mâinile atunci când lucrezi, sunt elemente de coordonare pe care avantajul imaginii microscopice nu le poate compensa.

Privirea în spaţiu a dintelui, le spun eu colegilor la clinică, este fundamentală.”.

În anul 2010, dr.Cristian Mina a devenit medic specialist în domeniul Ortodonției și ortopediei faciale, in urma unui program de rezidențiat obținut în cadrul UMF Târgu Mureș.

,,Ortodonţia a însemnat o relaționare importantă atât cu pacienții adulți, care conştientizau importanţa unei ocluzii corecte, cât și cu pacienții copii. Ortodonţia invizibilă a fost una dintre preocupările clinicii noastre, fiind atestați începând cu anul 2016 să realizăm acest tip de aparat dentar în cadrul M&M Dental Team.

Prin intermediul imprimantei 3D producem aceste Alignere invizibile, mult mai estetice și ușor de adaptat în tratamentul ortodontic modern.

Digitalizarea internă, în cadrul clinicii, a procesului de producție a aparatului ne-a permis și să ofertăm acest serviciu la un preț accesibil și adaptabil, comparabil cu aparatul ortodontic fix.”, declară medicul Cristian Mina, coordonatorul clinicii M&M Dental Team.

De altfel, priceperea şi dăruirea echipei de specialişti sunt canalizate către un singur obiectiv, acela de a vă ajuta să redescoperiţi zâmbetul, fără spaime şi durere.

 

Continue Reading

Actualitate

Dr. Monica Mailat s-a alăturat echipei de specialişti de la Hyperclinica MedLife Constanţa

Published

on

Echipa de medici a Hyperclinicii MedLife Constanţa s-a extins şi urează ,,Bun venit!” medicului specialist endocrinolog Monica Mailat.

Despre motivele care au determinat-o să aleagă Endocrinologia, dr.Monica Mailat mărturiseşte:

,,Am ales această specialitate fiindcă m-am regăsit în toate aspectele pe care le presupune. În experiența zilnică a parcursului prin stabilirea diagnosticului, a tratamentului individualizat, precum și urmărirea pe termen lung a unor patologii care ne influențează enorm viața de zi cu zi, prin ajustarea atentă a unui hormon necesar nu doar stării generale de bine, ci și supraviețuirii noastre.

Am ales endocrinologia, fiindcă pentru mine ea poate fi sintetizată într-un singur cuvânt – Echilibru.”.

Parte a celui mai mare grup de servicii medicale din România, MedLife, Hyperclinica MedLife Constanţa oferă servicii medicale profesioniste, la cele mai înalte standarde, în sistem ambulator, pentru peste 25 de specialități medicale: Cardiologie (inclusiv teste de efort), Neurologie, Neurochirurgie, Nefrologie, Medicină internă, Medicină de familie, Gastroenterologie, Pediatrie, Psihiatrie, Psihologie, Medicina Muncii, ORL, Oftalmologie, Reumatologie, Obstetrică– ginecologie, Ecografie, Urologie, Hematologie, Endocrinologie, Ortopedie – traumatologie, Dermatovenerologie, Chirurgie plastică, Chirurgie generală, Chirurgie şi ortopedie pediatrică, Diabet şi boli de nutriţie, inclusiv laborator de analize medicale.

Pentru programări, apelaţi Call Center-ul la numărul de telefon 0241 960 sau mergeţi la sediul clinicii din Bd.Tomis, nr.79 – 81.

Continue Reading

Sanatate

Dacă te vaccinezi statul îţi dă 100 de lei

Published

on

Proiectul de ordonanţă care prevede o alocaţie de hrană în valoare de 100 de lei pentru persoanele vaccinate, dar şi organizarea Loteriei de vaccinare va fi adoptat de de Guvern. Potrivit proiectului, persoanele care se vaccinează cu schema completă de vaccinare vor primi o alocaţie de hrană, în valoare totală de 100 lei, sub forma tichetelor de masă pe suport de hârtie.

Alocaţia de hrană, sub forma tichetelor de masă, reprezintă venit neimpozabil pentru persoanele fizice. Tichetele vor fi achiziţionate de către direcţiile de sănătate publică judeţene şi vor fi distribuite centrelor de vaccinare, cabinetelor medicilor de familie şi ambulatoriilor de specialitate. Aceste tichete de masă vor putea fi emise fără datele personale ale beneficiarilor, ele urmând să fie completate la momentul distribuirii.

De asemenea, proiectul prevede organizarea Loteriei de vaccinare, ca măsură pentru încurajarea imunizării. Loteria constă în acordarea de premii în bani persoanelor cu schema completă de vaccinare. Ministerul Economiei, Antreprenoriatului şi Turismului va stabili fondul anual de premiere, iar extragerile vor fi organizate de către Compania Naţională Loteria Româna S.A., în prezenţa Comisiei pentru supravegherea efectuării extragerilor, din care vor face parte câte un reprezentant al Ministerului Economiei, Ministerului Sănătăţii şi al Companiei Naţionale Loteria Româna S.A. Pentru anul 2021, prima extragere ar urma să aibă loc în luna octombrie.

Continue Reading

Nordis Hotels

Exclusiv auto

Trending

Copyright © 2021 CityPressConstanta || citytvconstanta@gmail.com || 075.888.2222